Inside Inside Diary
RU·EN·UK
Відкрити в Telegram
✦ Бот + міні-застосунок у Telegram

Персональний AI-щоденник у Telegram

Краще за тебе тебе ніхто не знає

Просто наговори, як минув день, прямо в Telegram — AI розкладе сказане на події й покаже твій стан та динаміку по днях. Нічого встановлювати не треба.

7 днів безкоштовно
Приватно за замовчуванням
Inside Diary — екран Щоденник
Inside Diary — екран Головна
Навіщо щоденник

Ми рідко зупиняємось, щоб помітити, що з нами насправді відбувається. Щоденник допомагає — але вести його ліньки. Тут достатньо наговорити голосове, решту зробить AI.

Щоденник розвиває навичку спостереження за собою — вмикає «внутрішнього спостерігача». Адже краще за тебе тебе ніхто не знає.

Особистий щоденник — це власний простір для фіксації думок, емоцій, ідей і подій.

Просто проговорюй події й те, що відчуваєш — у тілі, емоціях, думках і почуттях. Решту щоденник зробить за тебе.

Навіщо потрібен щоденник

Допомагає зрозуміти свої почуття й думки
Знижує рівень стресу й тривоги
Зберігає важливі спогади та досвід
Розвиває навички письма й самоаналізу

Усе, щоб розуміти себе

Шість речей, які щоденник бере на себе.

Говори як зручно

Голосом або текстом. AI сам розшифрує голосове повідомлення.

AI-аналіз кожного запису

Виділяє події й коротко підсумовує головне.

4 осі стану

Тіло, Емоції, Думки, Почуття за шкалою від −10 до +10.

Графіки динаміки

Видно, як змінюється стан по днях, тижнях, місяцях.

Усе в Telegram

Бот + міні-застосунок. Жодних нових акаунтів і встановлень.

Приватно за замовчуванням

Щоденник бачиш лише ти. Записи надходять AI-провайдеру тільки для обробки — за договором він не навчається на них.

Як це працює

Три кроки — і щоденник веде себе сам

1

Відкрий бота

Просто натисни «Відкрити в Telegram» — ні реєстрацій, ні встановлень.

2

Просто говори

Як минув день і що відчуваєш у тілі, емоціях, думках і почуттях.

3

Дивись аналіз і графіки

У зручному вигляді — підсумок подій і динаміка по днях.

Inside Щоденник Inside
🎙️ Голосове · 0:24
✅ Голосовий запис прийнято!
📝 Розпізнано: «Була гарна зустріч у кафе, стало легше, тіло відчуваю добре…»
4 осі стану

Тіло, Емоції, Думки, Почуття

Кожну подію AI оцінює за чотирма складовими. З часом це складається в зрозумілу картину: що вас підіймає, а що виснажує.

🧘Тіло
5.3
😊Емоції
7.0
💭Думки
5.0
❤️Почуття
7.1
Динаміка за тиждень
Тіло Емоції Думки Почуття
ПнВтСрЧтПтСбНд
Особиста пам'ять

Твоя особиста AI-база знань

Кожен запис залишається у твоїй персональній AI-базі знань. AI швидко знаходить у ній пов'язане — схожі ситуації, повторювані події, те, що вже відбувалося з тобою раніше.

Достатньо запитати — і отримати відповідь на основі твого ж щоденника. Що довше ведеш щоденник, то точніше ця персональна пам'ять розуміє саме тебе.

Під капотом — персональна RAG-система: AI відповідає, спираючись саме на твої записи.
Коли я так почувався?
🧠 На основі твого щоденника
Схожий стан траплявся тричі за останній місяць — зазвичай після насичених зустрічей. У ці дні «Почуття» й «Емоції» зростали, а «Тіло» трохи просідало.
📌 10 квітня · зустріч у кафе, стало легше
📌 2 квітня · довга розмова з другом
Приватність

Ваші записи — лише ваші

Щоденник приватний за замовчуванням. Голос і текст передаються AI-провайдеру лише для обробки — за договором він не навчається на ваших даних і не зберігає їх довше, ніж потрібно. Акаунт і всі записи можна видалити будь-коли.

Лише для вас

Щоденник бачите винятково ви — приватність увімкнена за замовчуванням.

Без навчання на даних

AI-провайдер за договором не використовує ваші записи для навчання моделей.

Видалення в один клік

Акаунт і всі записи видаляються за запитом просто із застосунку.

Проста підписка. Почни з 7 днів безкоштовно.

Один тариф — повний доступ до всіх можливостей. Скасування будь-коли.

Місяць
$4.99/ місяць
Списання одразу · 7 днів безкоштовно починаються із запуском бота, без картки
Оплатити
2 місяці в подарунок · −17%
Рік
$49.90/ рік
≈ $4.16 на місяць · списання одразу · 7 днів безкоштовно починаються із запуском бота, без картки
Оплатити
Що входить в обидва тарифи
Записи без ліку — текстом і голосом
AI-аналіз кожного запису та короткий підсумок
Оцінка за 4 осями: Тіло, Емоції, Думки, Почуття
Графіки динаміки по днях, тижнях, місяцях
Особиста AI-база знань — «запитай свій щоденник»
Приватність: щоденник бачите лише ви

Чесні ліміти проти зловживань: до 50 записів на день, 600 хвилин розшифровки голосу на місяць (до 20 хвилин на один запис), 100 запитань до щоденника на день. На безкоштовному періоді — 10 запитань на день.

Оплатити можна карткою або зірками Telegram. Річний доступ продовжується раз на рік, місячна підписка — щомісяця; скасувати можна будь-коли. Не підійшло — повернемо гроші протягом 14 днів (див. Політику повернень).

Часті запитання

Чи потрібно щось встановлювати?
Ні. Усе працює всередині Telegram.
Можна голосом?
Так, AI розшифрує голосове повідомлення автоматично.
Мої записи приватні?
Так, щоденник бачите лише ви. Більше до нього немає доступу ні в кого: немає спільної стрічки, немає публічного профілю, і інший користувач жодним чином не може відкрити ваші записи. Щоб перетворити сказане на події та оцінки стану, текст передається AI-провайдеру винятково для цієї обробки. За договором провайдер не навчає на вашому вмісті свої моделі й не зберігає його довше, ніж потрібно для формування відповіді. Передавання захищене шифруванням TLS, службові токени зберігаються зашифрованими. Ми не продаємо ваші дані й ніколи не використовуємо вміст щоденника для реклами. Видалити акаунт і всі записи можна будь-коли просто з міні-застосунку; копії в резервних сховищах видаляються протягом 30 днів. Подробиці — у Політиці конфіденційності.
Чи можна скасувати підписку?
Будь-коли. Є 7 днів безкоштовно.
Це психотерапія?
Ні. Inside Diary — інструмент саморефлексії та тренування того, що ми називаємо внутрішнім спостерігачем: звички помічати, що з вами насправді відбувається. Це не медична й не психологічна допомога, сервіс не ставить діагнозів і не замінює консультацію фахівця. AI читає написане вами та структурує його; він вас не лікує й може помилятися, тому не варто ухвалювати важливі рішення, спираючись лише на його висновки. Ведення щоденника справді допомагає краще розуміти свої почуття та знижувати напруження — але це ефект самої практики, а не терапія. Якщо ви в кризовому стані, зверніться до лікаря або служби екстреної допомоги.
Чи можна видалити дані?
Так, акаунт і всі записи видаляються за запитом із застосунку.

Почни розуміти себе — 7 днів безкоштовно

Відкрити в Telegram